რუსთამ ^{ავტორი}

ავტორი:

რუსთამ

Გამოქვეყნებულია ............. მიერ:

4 სტატიები

ავტორის სტატიები

• Ჯანსაღი დიეტა
  ჯანსაღი დიეტა წონის დაკლებისთვის არის დიეტა, რომელიც საფრთხეს არ უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას, მაგრამ ამავდროულად ნამდვილად გაძლევთ საშუალებას მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები.
  4 ნოემბერი 2025
• Კეტოგენური დიეტის საფუძვლები, ქეთო-მენიუ ქალებისთვის
  ქეთოს დიეტა არის დაბალი ნახშირბადის დიეტა, რომელსაც აქვს მაღალი ცხიმის შემცველობა. კეტოგენური დიეტა იდეალურია იმ ქალებისთვის, რომელთაც სურთ მიმზიდველი ფორმები.
  14 ივნისი 2025
• Დილის ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის ქალებისთვის
  წონის დაკლებისთვის ვარჯიში ხელს უწყობს გვერდებისა და ჩამოშვებული მუცლის მოცილებას, სხეულის დაჭიმვას და გამძლეობის გაზრდას. რა ვარჯიშებია ეფექტური დილით?
  25 მარტი 2024
• Დიეტის დეტალური მენიუ "საყვარელი" 7 დღის განმავლობაში და მიმოხილვები ამის შესახებ
  დიეტა "საყვარელი": ძირითადი წესები, ნებადართული და აკრძალული საკვები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, მენიუები (7 და 14 დღის განმავლობაში), დიეტის მყარი ვერსია, უკუჩვენებები, შედეგები, რეკომენდაციები, დიეტის შეწყვეტა, გოგონას ფოტოები წონის დაკარგვამდე და მის შემდეგ.
  4 ნოემბერი 2020