ამირან ^{ავტორი}

ავტორის სტატიები

Რამდენი წონის დაკლება კვირაში 5-10 კგ-ით

მნიშვნელოვან მოვლენამდე ან შვებულებამდე, ბევრი ოცნებობს მშვენივრად გამოიყურებოდეს და წონაში დაკლება. სახლში, ამის გაკეთება ძნელი არ არის, სპეციალური დიეტის, სავარჯიშოების და კოსმეტიკური პროცედურების გამოყენებით, კვირაში 10 კგ -მდე წონის დაკლება შეგიძლიათ.

29 მაისი 2025
Შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება სწორი კვებით?

როგორ ვიკვებოთ სწორად წონის დასაკლებად სახლში: ნებადართული და აკრძალული საკვების ჩამონათვალი, მენიუს ნიმუში. ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ბოჭკოების და ვიტამინების როლი წონის დაკლებაში.

24 ოქტომბერი 2023