დუკანის დიეტის დასაწყისი. დუკანის დიეტის ეტაპები. დუკანის დიეტა: პროდუქტები და რეცეპტები. როგორ გამოვთვალოთ წონა დუკანის დიეტასთან. ვინ არ შეესაბამება დუკანის დიეტას.
მოდით გავარკვიოთ, როგორ ვივარჯიშოთ წონის დასაკლებად და რა ეფექტური ვარჯიშებია პრობლემური უბნების გამოსასწორებლად. ფიტნეს ტრენერებთან ერთად ჩვენ დაგეხმარებით გაიგოთ რა აირჩიოთ.